クラス紹介

Class
余白(40px)

MUSCLE YOGA/マッスルヨガ

  • 基本のポーズ
  • 筋肉の活性化
  • 柔軟性向上
  • 筋肉痛度MAX!!!!!
  • おすすめ
解剖学に基づき、パーソナルレッスンのように『自分』に真剣に向き合うクラスです。マッスルヨガで活性化させた筋肉が燃えているような感覚になる事があります!
  • 担当講師 
  • Haru

POWER FLOW/パワーフロー

  • 初心者OK
  • 基本のヴィンヤサヨガ
  • 体力×筋力×体幹強化!!!
  • おすすめ
自重筋トレとヴィンヤサフローヨガを合わせたヴィンヤサヨガの基礎的クラスです。生徒の年齢層は20代〜60代と幅広く初心者の方でも安心してご参加いただけます。
  • 担当講師 
  • Haru

Music Feel Yoga/MFY
ミュージックフィールヨガ

  • 初心者OK
  • 心と身体のバランス調整
  • 柔軟性×体幹×筋力UP
  • 有酸素運動
  • おすすめ
音楽のリズムにヨガのポーズと呼吸を合わせ、フロースタイルで行う新しいヨガ。
最後はダンスの振り付けのように1曲に合わせて完成。MFYは自分と繋がるヨガ♡
  • 担当講師 
  • Moemi

中級者以上向け

ENJOY FLOW/エンジョイフロー

  • 中級者向け
  • 上級ポーズ
  • 爽快感×滝汗度MAX!!!!!
  • アドバンスクラス
  • おすすめ
音楽に動きと呼吸を合わせ、ただ全力でヴィンヤサフローヨガを楽しむ60分間の体験を。中級者以上向けクラスですが新しい事への挑戦を楽しみたい方は大歓迎です♪
  • 担当講師 
  • Haru
余白(40px)

sonus yoga studio公式Instagram

muscle yogaで整えるアーサナをInstagramのリール動画で色々紹介しているので自宅でもチャレンジしてみてね♪
enjoy flowの動きもたくさん載せているのでInstagramのリール動画を見ながら動いてみてね♪
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

余白(40px)

sonus yoga studio │ 〒343-0813 埼玉県越谷市越ヶ谷1-14-21道のビル3F │ TEL:080-7472-4185