🔥MUSCORE YOGA - Feel the fire inside.
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ただのリラックスじゃ、もう物足りない。
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MUSCORE YOGA（マスコアヨガ）は、筋肉（Muscle）と体幹（Core）をじわっと燃やす、
“鍛える”にフォーカスした集中型ヨガクラス。
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ただ強くなるんじゃない。
深く、しなやかに、内側から。⁠
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解剖学に基づいたアプローチと、呼吸を使った意識的な動きで、
筋力×柔軟性×集中力を同時に引き出します。⁠
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動きながら、考える。
静けさの中で、燃える。
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感じ、考え、実践する。

⁠自分を深く鍛えたいあなたへ。⁠
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※本気で筋肉に効きます。⁠
リラックス系ヨガをお探しの方はご注意ください。

MUSCORE YOGAはこんな方におすすめ。

✔︎ヨガでも筋肉をしっかり使いたい

✔︎「なんとなく動く」よりも、“効かせる”感覚を味わいたい

✔︎姿勢改善や体幹強化を目指している

✔︎肩こり・腰の違和感を根本から見直したい

✔︎自分の身体のクセや使い方を知りたい

✔︎「静かに追い込まれる」ような、内なる強さを鍛えたい

✔︎身体を本気で整えたい

🌈JOY FLOW - Flow with Joy.

楽しいから動く。動くから楽しい。

音楽と呼吸にのせて、流れ続ける60分。⁠

このクラスで大切にしているのは
アライメントよりも、正確さよりも、
「今この瞬間を、心から楽しむこと」。⁠

流れるように動き
音楽に身を委ね
呼吸とともに、自分を解き放つ⁠

⁠型にとらわれず、「ただ動いて、ただ感じる」ヨガを。⁠


✔︎忙しい毎日を忘れて没頭したい
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✔︎自分のペースでのびのび動きたい⁠

✔︎新しいヨガの楽しみ方を知りたい⁠

そんなあなたへ。⁠

JOY FLOWは、自由なエネルギーで心と体を満たす時間。
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※ある程度ヨガや運動に慣れている方向けのアドバンスクラスです。

JOY FLOWはこんな方におすすめ。

✔︎引き締めたい／代謝を上げたい方

✔︎音楽に合わせるフローが好きな方

✔︎チャレンジが好き！アクティブな動きが得意な方

✔︎アライメントよりも「心地よさ」や「自分の感覚」を大切にしたい方

✔︎軽やかに汗をかいて、スッキリしたい！と感じている方

✔︎気分を上げたい日／前向きなエネルギーが欲しいときに◎

💪In the Flow – No pause. Just move.

考える前に、身体が動いている。
気づいたら、深く没入している。

In the Flow は、
“動き続ける状態”そのものを大切にするクラスです。

考えるより、感じ。
整えるより、委ね。
身体は、自然に動き続ける。

Move with Intention

気づけば、時間の感覚は消え、
思考は静まる。

残るのは、
深い集中と、静かな高揚感。
やり切った身体と、澄みきった頭。

それが、In the Flow。

※中級以上向け
※60分、止まりません。


In the Flow はこんな方におすすめ。

✔︎ ある程度ヨガや運動に慣れている

✔︎ フローヨガが好き

✔︎ 「運動した感」をしっかり味わいたい

✔︎ 没入感・集中状態を体感したい

✔︎ 終わったあとの高揚感を求めている